2019年9月29日19时整，西南交通大学外国语学院2019级心理健康讲座在犀浦校区X4350教室举行。本次讲座由西南交通大学心理研究与咨询中心的蒋洪波老师主持，2019级辅导员刘璇老师和2019级全体本科生共同参与。
关于大学生心理健康的相关知识，蒋洪波老师主要从两个方面向同学们进行了详细的讲解。在大学新生的心理适应内容上，蒋洪波老师明确指出大学新生需要从生活环境、现实、人际关系、自我的评价、确立新的奋斗目标、专业学习和城市化的适应七个角度来调节自身以适应大学生活。其次，关于新生如何正视和接受心理的不适状态的问题，蒋洪波老师向同学们介绍了五种有效的解决方法，包括学会积极求救和主动倾诉、信任并乐于接受心理咨询的帮助、以“现实性、具体性、阶梯性”为原则确立人生新目标、学会正确地宣泄情绪和争取社会支持。
近年来，大学生的心理健康问题屡屡受到社会的广泛关注。外国语学院本次活动旨在以讲座的形式提升2019级新生的心理健康意识和人际交往能力，2019级新生通过此次讲座也提升了领略自己的内心世界和正视不良情绪的能力。
文字记者:雷晨冉
摄影记者:夏欣
编辑：赵柔嘉
