为进一步做好新生心理健康管理工作，系统提升新生心理健康素养，帮助同学们更快适应校园生活，外国语学院于9月19日下午在犀浦校区30820教室召开了“大学新生心理适应”专题讲座。本次讲座由西南交通大学心理研究与咨询中心的冯缙老师主讲，外国语学院研究生辅导员张茜老师主持，我院全体研究生新生参与。
讲座围绕着心理健康的意义、正确认识心理困扰与如何提升和维护心理健康三个方面展开。讲座伊始，冯老师以具体案例为切入点，系统阐述了心理健康在新环境适应过程中的价值，着重强调心理健康作为个人成长发展基石的重要意义。
随后，冯老师围绕“如何科学认知心理健康问题”展开讲解，通过清晰的逻辑梳理，帮助同学们建立客观理性的认知框架。
最后，冯老师进一步聚焦心理健康的提升与维护方法，不仅详细分享了实用的自我调适技巧，还介绍了学校心理咨询中心及社会专业心理服务机构的预约流程、服务内容与联系方式，鼓励同学们在遇到困难时，勇敢地向亲朋好友、同学老师以及团体组织等寻求帮助。
本次讲座不仅有效深化了研究生新生对心理健康重要性的认知，更通过实用的心理调适方法为新生筑牢了心理防护屏障。展望未来，在学校与学院的持续护航下，外国语学院研究生新生必将以更昂扬的精神风貌开启学业与人生的崭新篇章。
